ヨガ

ヨガとは美容への関心の高い先進国の人々の間で、健康法・美容法として注目を集めています。
その長年の歴史の中で様々な流派を生み出してきましたが、どの流派も「調身法（様々なポーズによる身の統御）」「調息法（呼吸による心身の統御）」「調心法（瞑想による心の統御）」の三つの要素の１つ〜３つから成っています。

ヨガは物質文明や資本主義に対する新しい価値観の一つとして受け入れられ、また、「健康法」「美容法」としてのヨガも盛んになり、さらに新しい流派を生み出すことになったのです。
以下、ヨガの歴史について簡単に説明します。

ヨガという用語が出てくる最も古い文献は紀元前500年頃の「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」で、続いて「カタ・ウパニシャッド（紀元前350〜300年頃）」において、ヨガの説明がされています。
特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ･スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。
ヨガはバラモン教およびヒンドゥー教だけでなく、仏教やジャイナ教でも修行法として受け入れられた歴史があり、想像以上に長い歴史をもっていることがわかります。

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