ヨガコラム

ヨガ、ホットヨガ、マタニティヨガがブームですね。それだけヨガは効果があるんですが、ヨガのポーズなどＤＶＤで学ぶこともできますし、ヨガの用品であるウェアや水着、パンツ、マットなども通販や教室でも簡単に買えることが出来るようになりました。ホットヨガといえばlava、ホットヨガスタジオ オー、ラビエ、そして大阪、福岡、名古屋、横浜に展開している私の働いているヨガ教室が有名です。岩盤ヨガ、ダイエットヨガの効果の裏話などもどんどん紹介しますよ。